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「むにむに」
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第313号 子どもも親もクールダウン ~ チャイルドカウンセラー中村が語る 発達凸凹な子育て(60)~
2020年08月28日
皆様,こんにちは。
MOYUスタッフ,チャイルドカウンセラーの中村です。
8月も終わろうとしているのに、連日の暑さで体力も奪われている方も多いのではないでしょうか。
これだけ暑いと、熱中症予防だけではなく、気持ちの上でもイライラとしてしまいますので、エアコンでの「クールダウン」は必須です。
また、ADHD(注意欠如多動性障がい)診断を受けた次男に対しても「クールダウン」は必須でした。
ADHDは,感情のコントロールが難しいという特徴があり、イライラやカッとなって問題行動を起こした時は、直ぐに叱るのは逆効果。
こんな時は「クールダウン」…
少し時間を置いて、落ち着くまで待つことが大事と学びました。
そして「ママトレ」でも
子どもが「好ましくない行動」を起こしたときは「無視」をすることを学びました。
注目を浴びたいために「好ましくない行動」をした子どもが「無視」されることで諦め、
その間に親の怒りも収まり、
「好ましい行動」に変わるタイミングを待つ「クールダウン」の時間となります。
暑さに関わらず、子育て中は、子どもも親も「クールダウン」は必須なのですね。
まだまだ熱中症には注意なさってくださいませ。