「むにむに」
第532号 食生活を変えることで,お子様のやる気アップ!
皆様,こんにちは。
学習塾MOYU 塾長の谷口一登です。
朝夕はもちろん,日中でも肌寒い日が続くようになりました。
私の周りでも,体調を崩されている方が少なくありません。
風邪などひかないよう,体調管理にも気配り下さい。
さて,今月の2日(日),「子育て奮闘中のママ・パパに贈る 栄養で子どもの行動は変わる」という講演会を開催しました。
当塾および発達凸凹86の保護者様もたくさんご参加頂きました。ありがとうございました。
そんな中,嬉しいお声を頂きました。
その日の通塾が終わり,お母さんがお迎えに来られて,本日の様子をお話しさせて頂いた時です。
「先生,うちの子,変わったと思いませんか?」
とお母さん。
確かにお子様の集中力・持続力が,つい先日と比べて格段にアップしていることに気づきました。
これまで,ワークを1~2問やっただけでギブアップしていたのが,普通に(嫌がらずに)1ページ以上しているのです!
「何かあったのですか?」
と聞くと,
「先日の講演会を聞いて,うちの食生活がいかに小麦(グルテン)と牛乳(カゼイン)ばかりだったかを思い知らされました。そこで,(講師の)島野先生が「とりあえず,2週間やってみて!」と言われた通り,パンとヨーグルトを極力食卓に出さないようにしたのです。たった2週間ですが,効果が出てきていると思いませんか?」
とのこと。
嬉しさと同時に,正直,驚きもありました。
現代の食生活を考えると,小麦や牛乳を取り除くことは,本当に難しいはずです。
たった2週間で,お子様の取り組む態度がここまで変化するとは思いませんでした。
そして,お母さんは続けて
「身体を作るのに一番大切なタンパク質が,いかに少ないかにビックリしました。学校給食で補えればと思っていたけれど,(成長期の子どもにとって)全く足りていないことも分かりました。給食だけに頼っていないで,これからは,タンパク質も積極的に摂らせます」
と言われました。
講演会に参加され,こうやって実践頂き,お子様に効果が出ている。こんな嬉しいことはありません。
正に「栄養で子どもの行動は変わる」んです。
このお子様の,これからの様子が楽しみでなりません。
また,体験談などもぜひお願いしたいと思っております。
学習塾MOYU,発達凸凹86では,「MOYUタイム」や「グッドスマイルレッスン」を通して,お子様に栄養の大切さもお伝えしております。
あなたのお子様は,いくつ当てはまりますか?
□ 落ち着きがない
□ 元気がない
□ すぐに怒る
□ 生活リズムが整っていない
□ 集中力が無い
□ 理解力が低い
□ 風邪をひきやすい
□ 貧血気味だ
□ 生理が始まっている
□ 友達との関係が上手くいっていない
この中で,3つ以上当てはまる方は,ぜひご家庭の食生活を変えてみられてみませんか?
まずは2週間,
「小麦と牛乳を極力減らす」
「炭水化物よりもタンパク質を増やす」
「食事は,まず,おかずから食べる(ご飯はあと)」
「家族全員で取り組む」
ということを実践されてみて下さい。
きっと,お子様の行動に変化が見られてきますよ!