第475号 本を読んで落ち込んだこと

皆様，こんにちは。
学習塾MOYU・発達凸凹86（はる）児童指導員の谷口啓子です。

進学進級の春。お子様の一年の成長をふりかえる季節となりました。
日々の不安な状況のこんな時だからこそ「今」を大切に，子ども達に祝福のメッセージとエールを送りたいですね。

さて，今回も私のエピソードをお話させていただきます。
最近保護者の方より「ブログ読んでます」と聞くことが増え，大変うれしい気持ちになります。
私にとって何よりの強化子です。

皆さんは，例えば子育ての本を読んで，それを実践しようとするものの，上手くいかず落ち込んだ経験はありませんか？

私は３０代の１０年近く「うつ」のため仕事もできないし，家庭においてもふさぎがちな時期がありました。
本当に多くの方に迷惑をかけたと思います。
なんとか早く脱出したいという焦りが常にあり，「うつが治る」と書かれている本があれば，片っ端から読んでそれを実践してみました。

初めは新鮮味もあり「今度こそできるかも」と思うのですが，自分の体調の浮き沈みが伴うと，それだけで「もうだめだ，私には無理」と挫折するのです。
本を読むことで，尚落ち込んで必要以上に自暴自棄になったこともありました。
今思うと「本」で何とかなる時期ではなかったのです。
今になってその頃の本を読み返すと（もちろんご自身で何とかなる方もいらっしゃるかもしれませんが），「うつ」がドクターを必要とする病気であり，やはり専門的な視点のある方にサポートしてもらうことが必要な時期だったことを痛感しました。

本には，悩みに対しての成功例が乗っています。
しかし，その成功にたどり着くまでには掲載されていないたくさんのハードルがあったことも，今の私ならわかります。
誰がそばで支えてくれたか，誰がそばで応援してくれたか。

ですので，皆さんも本の通り，講演会の通りうまくいかなくても落ち込まないでください。
一人ひとりの環境が違うのですから。

あなたが，「今を変えたい」という思いをもっていらっしゃるなら，客観的に提案してくれる人や場所を持つことをおススメします。
そして「焦らず，慌てず」です。