第328号 やる気がない，ダルいは食事のせいかも？！ ～ チャイルドカウンセラー中村が語る 発達凸凹な子育て（65）～

皆様，こんにちは。
MOYUスタッフ，チャイルドカウンセラーの中村です。

ひと雨ごとに，寒さが増してきているこの頃です。
季節の変わり目です。どうぞ体調を崩されませんように…。

子育てが終わった私に，栄養の勉強をする機会を与えていただいた時のエピソードです。

「貧食の時代」というキーワードからはじまり，現代日本の食事はタンパク質の低下と食物繊維の低下

まとめてみると…

カロリーは十分であり
食物繊維が減り
タンパク質が減り

うつや喘息を増やしている… 食事である

さらにヘタレ系が好む食べものには

ケーキ・アイスクリーム・菓子パン・食パン・白米・ポテトチップス・コーラ・ジュース・カップ麺　など「糖質依存」になりがち

正にADHDの診断を受けていた次男が好んで食べていた、

いや、私が与え一緒に食べていたものばかり。

子育て中に知りたかった情報で、大変ショックを受けました。

この時も、子どもに勉強をすすめる前に、親の勉強はかなり重要だと気付かされました。

日々の食事は大切ですね。

学習塾MOYU・発達凸凹学習塾86（はる）では，無料相談（60分）を随時行っております。
お気軽に，こちらからお問合せ下さい。

86（はる）では、ペアレントトレーニングのムービー講座も開講しておりますので、ぜひご覧ください。

★ムービー講座「ペアレントトレーニング ダイジェスト版」

当塾が，石川テレビで紹介されました！

★姉妹塾「学習塾MOYU」ホームページは，こちらから

★発達凸凹チェックアプリ「86チェッカー」は，こちらから