第230号 腸内環境を整えること ～ 金沢発 発達障害・グレーゾーンの学習塾 ～

こんにちは
学習塾MOYU・発達凸凹学習塾86（はる）主任の谷口啓子です。

今日は，腸内環境のお話をさせていただきます。

「はらわた（腸）が煮えくりかえる」「断腸の思い」など，脳が処理する感情を表すことわざに「腸」が多く使われる例は多いですね。

オンラインジャーナル「Scientific Reports」で発表された論文によると，「腸内微生物の移植を施された自閉スペクトラム症（ASD）の患者を2年かけて追跡調査した結果，特徴的な“社会的なふるまい”に45％もの改善がみられた」との研究結果が発表されたました。

ASDの子ども達の多くは，慢性的な腹痛，便秘，下痢など，消化器系に問題が出やすいことは知られています。毎日のように不快感が続くことを想像してみてください。ますます不安を招き，集中力や注意力が低下し，学習にも前向きになれません。
また，私たちが体調不良であると，冷静なコミュニケーションが取れないように，感情コントロールもうまくいかないでしょう。お友達関係にも悪影響を及ぼしている可能性があります。
「種類が豊富で，全体量が多く，バランスが取れている」のが理想の腸内環境ですが，ASDの子どもの腸内環境を調べると，腸内細菌の種類が少ないことも分かっているそうです。

腸のことはまだまだ研究段階ですが，「腸」と「脳」が密接な関係にあることは間違いありません。
「口に入れたもので身体は作られる」のです。
理想の「腸」を私たちは，作ることができます。

発達障害・グレーゾーンのお子様への対応として様々な方法がありますが，当塾では，「腸内環境を整えること・栄養を取り入れること」は，とても大切な方法の１つと考えます。
これから，数回に分けて，腸内環境のお話をお届けしたいと思います。

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