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「むにむに」

第203号穏やかな時間を作る～ペアレントトレーニングを通して～

2019年09月28日

ペアレントトレーニング

皆様、こんにちは。
学習塾MOYU・発達凸凹学習塾86（はる）主任の谷口啓子です。

ここ2，3日秋晴れの穏やかな日が続き，周りの小中学校では，校外学習や運動会で子ども達の声がにぎやかに聞こえました。
通塾生の保護者の皆様も、「気持ちがよいですね。洗濯物が良く乾きます」と、とても嬉しそうにお話をいただきます。
日常のちょっとした中に、心地良さを見つけられるって，幸せですよね。

ところで，皆様のご家庭，親子で過ごす時間は「穏やか」な時が多いですか？
それとも…？

例えば「宿題をしない」など，気になる行動があった時，初めは優しく促していても，中々変わらないと，ついつい口調が厳しくなり，必要以上に叱りつけることはないでしょうか。
そこには，温かい関わりはほとんどなく，お子様は、またさらに一段と困った行動を繰り返してくる。この「負のサイクル」にはまってしまうと「穏やか」な時間は、難しいことが多くなります。

「反射的な反応ではなく対応を」。
これは，まめの木クリニックのソーシャルワーカーの藤井和子先生が、先日の日本ペアレントトレーニング研究大会の講演の中でおっしゃられた言葉です。
ペアレントトレーニングとは，保護者の方がイライラせずに対応することで，お子様に安心感がもたらされ，ストレスの多かった親子関係が改善されるトレーニングとなっています。ベースは「お子様の行動を３つに分けて，伝わるようにほめる」ことです。
決してトレーニングと言っても，厳しくて辛いものではありません。また，グループトレーニングでしたら，同じ悩みを分かち合うことで，助け合うこともできます。

まだまだ，石川県では馴染みの薄い「ペアレントトレーニング」ですが，お子様との関係を見直す「きっかけづくり」となると思います。

穏やかな時間は，ご自身の手で作り出すことができます。

どうぞ，今現在モヤモヤしているものがあるのでしたら，まずは，何か一つ行動してみてください。
きっとそこには，次の手があることでしょう。

ペアトレ受講者の声（小１の保護者様）
「子どもの観察と声かけを意識することで，意思疎通がスムーズになってきました。ストレスの軽減になっています」