第681号　たった５分で集中力爆上がり！│もゆスクのウォーミングアップ

こんにちは！

冷たい麺が美味しい季節になりましたが、最近サッ○ロ一番塩とんこつ味を冷やしで食べるのにドはまり中の勝二です。

【作り方】

①麺を茹でる。茹でている間、Mrs. GREEN APPLEの青と夏を歌いながらどんぶりにスープの素を入れておく。

②歌い終わったらスープを50㏄のお湯で溶かして、よく溶けるように優しく声掛けしながら混ぜる。

③②に麺をドーン、氷をガサガサ―、大葉ファサーッで完成です！

大葉をきざんでたっぷり入れてるからカロリーゼロ☆彡（？）

この塩とんこつ味がめちゃくちゃ美味しくて、もう一生袋麺はこれしか買わんと思ってるんですがどこで買ったか忘れてしまったので、売ってるお店見つけたら勝二まで教えてください。お礼に青と夏を目の前で歌います。

さて、もゆスクでは、毎日の学習の前に、5分間の「ウォーミングアップ」を取り入れています。
この時間は、ただの体操ではありません。

脳と体のつながりを意識した、ちょっとユニークな軽運動で、子どもたちの“学ぶ準備”を整える大切な時間です。

▶どんなことをするの？

ウォーミングアップの内容は日によって少しずつ変わりますが、例えばこんな動きが人気です：

・お尻歩き：骨盤をしっかり動かし、体幹を刺激！

・体じゃんけん：全身を使って「グー・チョキ・パー」、楽しみながら反射神経もアップ！

・ジャンプしながら体の部位をタッチ：「左ひじ！右ひざ！」と指示された部位にジャンプしながらタッチする遊びは、集中力と判断力を同時に鍛えます。

どれも遊び感覚で取り組めるので、子どもたちもニコニコ。

気づけば体も頭もぽかぽかです♪

▶ねらいは「学びモード」へのスイッチ

このウォーミングアップには、血行を良くして脳を活性化させるというねらいがあります。
学校帰りや習い事の後など、ちょっとお疲れ気味な子も、体を動かすことでスッと頭が切り替わり、机に向かうスイッチが入ります。

▶お母さん・お父さんへ

「集中できない」「ソワソワして落ち着かない」そんな姿を見たことはありませんか？
実はそれ、子ども自身が“学ぶ準備”ができていないだけかもしれません。

もゆスクのウォーミングアップは、子どもたちのコンディションを整える“入り口”。
たった5分の工夫で、ぐっと集中力が高まる様子を、ぜひ見に来てくださいね！

ご質問や見学のご希望がありましたら、お気軽にお問い合わせください🌈
もゆスクは、今日も子どもたちの「できた！」の笑顔を大切にしています。