第267号 腸のはたらき ～（７）浄血 ～

皆様，こんにちは。
学習塾MOYU・発達凸凹学習塾86（はる）主任の谷口啓子です。

今週より，私たちが住んでいる金沢市内の小中学校でも，授業が再開となりました。
塾生のお子様も，久しぶりの授業や休み時間のこと，給食のこと，とても楽しそうに話してくれます。
それぞれが，それぞれの穏やかな生活に戻りつつあることを願うと同時に，まだまだ油断はできません。
手洗いうがい，マスクによる咳エチケット，免疫力を落とさないための生活（睡眠，適度な運動，温かい物を食べる）を心がけていきたいものです。
 
さて，その免疫力を司る「腸」ですが，シリーズでお話してきた役割。
最後は「浄血」です。

よい腸内環境は，腸内腐敗を防ぎ，きれいな血液を作ります。
血液は体の健康状態を映し出す鏡です。主なお仕事は酸素や栄養の運搬です。
食べた物で身体が作られるのは，このお仕事があるからです。
しかし，血液は，いい成分悪い成分を選ぶ力がないので，何でも運んでしまおうとします。つまり，腸の不調で身体の毒素がたまっていると，それも運んでしまいます。
腸に穴があく「リーキーガット症候群」であると，アレルギーにつながるものまで，血液に流入してしまう可能性も。
やはり腸が健康であることは，浄血の第一歩。全身健康の第一歩です。
 
ここでもう一度，腸が健康であるために大切なポイントをまとめます。
①発酵食品・食物繊維を取る
②食品添加物が多く含まれている食べ物を避ける
③適度な運動をする。
④生活に笑いを！
⑤奥の手「乳酸菌生成エキスプラスBE-LAC」を一か月使う。（お待たせしました！今週末入荷です）
 
腸が元気なら，学習の理解，集中力，感情コントロールが今よりも格段にアップします。
また，今の時期の悩みの種の「花粉症」の症状も軽くしてくれます。
根本的な改善というのは，すぐの変化が分かりづらいものです。
しかし，５年後１０年後，お子様が大きくなったときに結果が現れることを期待して，育菌を意識してみてはいかがでしょうか。
 

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