Lesson SSTレッスン

86のプログラム例（小学生）

対人スキル

• 感情・情緒コントロール

  「アンガーマネジメント」「ストレスコントロール」「自尊感情」「アサーション（適切な自己表現）」などのプログラムを通して、自分の気持ちとうまく向き合い、相手の気持ちを理解したり、自己表現したりする方法を学びます。

• コミュニケーション

  質問の仕方と答え方、発信と受信のバランスを学び、人との関係づくりの第一歩を学びます。学校や職場で起こりうる場面を想定した会話の実践を通して、同世代との適切な関わり方や、目上の人との関係づくりなどを習得します。

学習スキル

• ビジョントレーニング

  目の動かし方や見る力を鍛えるトレーニングです。教科書を読むときの目の動きや、黒板を見てノートに書き写すときの視線の切り替えなど、学習に欠かせない「見る力」を育てます。

• コグトレ

  コグトレとは認知力強化のトレーニングです。社会面、学習面、身体面から子どもを支援するプログラムです。運動器具やプリントを用いて、言語理解、注意、知覚、推論、判断、記憶力（ワーキングメモリー）や空間認知力を鍛えます。

• ワーキングメモリー

  「一時的に覚えて使う力」のことです。例えば「先生の指示を聞いて、その場で行動する」や「計算の途中で数を頭に残しておく」といった学習や生活の基盤になる力を育てます。

• 「好き」を生かした学習

  その子の好きなキャラやアプリ、得意なことを学習に取り入れ、興味関心を入り口に集中力と意欲を引き出します。楽しみながら成功体験を重ね、自己肯定感と学ぶ力を育てる支援を行っています。

運動スキル

• 粗大運動

  全身を使う大きな動きを通して、体幹を鍛え、姿勢の保持や体力向上に取り組みます。
  【具体的なプログラム】
  ・リズム運動
  ・ストレッチ
  ・バランスボール

• 微細運動

  微細運動は、指先の細かい運動を行い、手先の器用さや力加減の調整をする感覚を養います。
  年齢に合わせて「道具を使った工作」「粘土」「ぬり絵」などを行います。

• 協調運動

  協調運動は、手足などの動きが左右別々のものを統一して行うトレーニングです。「紐とおし」「ボール運動」「ダンス」などのプログラムがあります。

• 平衡感覚

  姿勢を保ち、体の傾きを調整する力です。「片足立ち」「バランスボール」「ストップ動作ゲーム」などを通して体感と集中力を育てています。

生活スキル

• 時間管理

  さまざまな予定を管理し、スケジュール通りに行動するためのスキルを身につけます。タイムタイマーやスケジュールボードなどを使い視覚支援でスケジュールの把握や切り替える力をつけていきます。

• 身だしなみ

  TPOに合った服装や、季節に合った服装、清潔感のある身だしなみについて学びます。「身だしなみチェック」「手洗い」「衣服のたたみ方」「ボタン、ファスナーの開閉」などのプログラムがあります。

SSTレッスン

• 金銭管理

  社会での生活に欠かせないお金を大切にし、計画的に使う管理方法を学びます。「お金の計算」「家計簿をつけてみよう」「買い物体験」「モノの値段を調べてみよう」などのプログラムを通して、将来に必要な金銭感覚を養います。

• 食育

  栄養バランスの大切さや腸と脳のつながりなどわかりやすく視覚的に伝えています。食事が心と集中力に与える影響力を学び、日々の生活から「整える力」を育てるサポートを行なっています。

• 自分を守る

  地震や火災などの防災に加え、不審者から身を守る方法やプライベートゾーンの大切さも伝えています。具体的な場面を想定しながら、自分の命と心を守る力を育てる実践的な学びを行なっています。

• 意見発表

  自分の考えを相手にわかりやすく伝える「意見発表」の練習も行なっています。理由を添えて話す力や、相手の意見を聞く姿勢を育てながら、発表への自信と表現力を高めています。